Hallo Wolf, meinen Glückwunsch! 
Du gehörtest für mich immer zu der Sorte: lieber sterben als aufhören!. 
Ich hatte in den letzten Monaten auch ständige Beschwerden im Halsbereich, die auch nicht mit Antibiotika zu vertreiben waren. Nun solte ich zum HNO, doch wer mich kennt, weiß: lieber sterben als ein Arztbesuch.
Und weil der Arzt meinte, dass das der Beginn eines chronischen Raucherhustens sein könnte (gehustet habe ich allerdings schon immer wie verrückt), habe ich noch am selben Tag einige rauchfreie Zonen in der Wohnung deklariert (natürlich in Absprache mit meiner XYL) und auch das Rauchverhalten im Freien verändert.
Wir beide sind uns einig, dass wir das Rauchen (noch?) nicht ganz aufgeben wollen (dazu schmeckts zu gut
), aber wir sind seit dem Tag immerhin von zusammen 80-100 Stück/Tag auf 20-30/Tag herunter gekommen. Sind auch 15.- - 20.- am Tag, die nun in den Urlaub (oder in Currywürste) investiert werden können. 
Nachtrag: meine Beschwerden waren 5 Tage nach der Umstellung verschwunden.